Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1414 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 133,33g.
Morgenmad: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. Frokost: Делси Сельдь Иваси, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Рис с Овощами, Каждый День Чернослив Сушеный, Салат из Свеклы с Чесноком. Aftensmad: Скумбрия на Пару, Сыр Рикотта, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Чай с Лимоном, Матрица Салат из Свежей Капусты с Клюквой . mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|