Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
519 kcal
|
Fedt: 29,38g | Prot.: 56,74g | Kulhyd.: 3,35g.
Morgenmad: Vollmilch, Kaffee. Frokost: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|