Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1467 kcal
|
Fedt: 52,51g | Prot.: 75,64g | Kulhyd.: 180,50g.
Morgenmad: 逢國食品 韓國蜜糖米香餅, 福樂 福樂自然零無加糖優格, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 蜂蜜, 馬玉山 黃豆粉, 皇帝蕉/蘋果蕉. Frokost: 乾烤花生（加鹽）, 玉米, 皇宮菜, 荷蘭豆, 毛豆, 義美 大黑豆乾, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. Aftensmad: 家樂福 牛肉片, 小魚乾, 雞蛋, 全聯 青椒, 豆皮, 全聯 柳葉魚, 杏鲍菇, 高麗菜, 番茄, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|