Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1295 kcal
|
Fedt: 46,23g | Prot.: 108,13g | Kulhyd.: 146,54g.
Morgenmad: Лента Креветки Королевские Очищенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Olimp Sport Nutrition Протеин , Polezzno Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука , Mark Sevouni Конфеты. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|