|
Ужин на 199ккал Белковый салат
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
2098 kcal
|
Fedt: 95,90g | Prot.: 139,41g | Kulhyd.: 170,88g.
Morgenmad: С.Пудовъ Мука Рисовая, Инской Яйцо, Ярче Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни. Frokost: Деревенское Молочко Сметана 15%, Дядя Ваня Томатная Паста, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Инди Филе Грудки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Инди Голень Индейки Бескостная. Aftensmad: Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инди Филе Грудки. Snacks/Andet: Ярче Сочень с Творогом, Пирожок с Картошкой, Капучино, Фуджи Онигири с Креветкой, Трапеза Ванильный Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Фруктовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пшеничная Мука, Инской Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. mere..
|
|
2577 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubasha Karpova's Vægt Historie
|