Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
948 kcal
|
Fedt: 83,02g | Prot.: 49,06g | Kulhyd.: 0,87g.
Morgenmad: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Frokost: Café, Sadia Alcatra com Gordura (0,5 Cm), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Vandre - 17 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|