Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1603 kcal
|
Fedt: 56,09g | Prot.: 65,38g | Kulhyd.: 214,95g.
Morgenmad: Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Teh Manis. Frokost: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Aftensmad: Jus Jeruk, Mie Ayam, Ceker. Snacks/Andet: Tempura Sayur, Nextar Brownies Cookies, Promina Silky Pudding Chocolate, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Jagung Rebus. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|