Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1115 kcal
|
Fedt: 49,68g | Prot.: 91,57g | Kulhyd.: 83,38g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Яйцо Варёное . Frokost: Вологодское Льняное Масло , Кунжутное Масло, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Baba Roma Биточек Паровой с Овощами. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Плов со Свининой, Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksi.yrist's Vægt Historie
|