Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
923 kcal
|
Fedt: 37,60g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 90,99g.
Morgenmad: Protein Rex Crispy Брауни, Омлет с Молоком, Булочка Зерновая, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Olimp Sport Nutrition Протеин, Mark Sevouni Конфеты. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 jan 24 af medlem: justsport1234
|
Mod.l , Ваши фото и Ваш путь снижения веса вдохновляют🔥🏆 С чегоВы начали снижать вес: питание или все же тренировки? ))
30 jan 24 af medlem: Vinna00
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|