Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1816 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 206,09g | Kulhyd.: 105,60g.
Frokost: Kepekli Ekmek, Tavuk (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Ayran, Tatlı Salatalık Turşusu, Kepekli Ekmek, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Şekersiz Çay, Portakal. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
umudum Allah's Vægt Historie
|