Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2015
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2015:
|
1677 kcal
|
Fedt: 70,03g | Prot.: 60,45g | Kulhyd.: 206,39g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Be Light Feinste Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Butter, Hummus. Frokost: Kürbiskuchen. Aftensmad: Aldi Rindersaftschinken, Weizenbrötchen, Hummus, Räucherlachs. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Studere - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|