Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
1088 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 73,95g | Kulhyd.: 101,74g.
Morgenmad: Ketchup, Chleb Razowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Morliny Parówki Berlinki Classic. Frokost: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Aftensmad: Domowe Kotlet Mielony, Chleb Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Multi-Smak Buraczki Gotowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|