Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
357 kcal
|
Fedt: 13,84g | Prot.: 18,77g | Kulhyd.: 40,32g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мясной Рулет. Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде. mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pivendarja's Vægt Historie
|