Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1371 kcal
|
Fedt: 60,68g | Prot.: 54,56g | Kulhyd.: 152,51g.
Morgenmad: Вареники с Картошкой, Молоково Молоко 3,2%. Frokost: Майонез, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками. Aftensmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|