|
Завершаю январь с такими вот результатами)
Ещё немного и дойду до минимума с октября и дальше ниже)
|
111,8 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
1915 kcal
|
Fedt: 175,17g | Prot.: 71,34g | Kulhyd.: 10,73g.
Frokost: Черкизово Сальчичон Сырокопчёный, Маркет Перекресток Майонез, Ламбер Сыр Ламбер, Миофарм Псиллиум, Сельдерей, Помидоры Черри, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Январь прошёл продуктивно, поздравляю🎉🎊!
02 feb 24 af medlem: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pavel.renard's Vægt Historie
|