Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
415 kcal
|
Fedt: 19,76g | Prot.: 14,12g | Kulhyd.: 46,98g.
Morgenmad: Café, Italac Leite Integral, Suavipan Bolo Integral Maçã . Snacks/Andet: Renata Biscoito Amanteigado Chocolate , Café. mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 7 minutter, Hvile - 17 timer og 53 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camis DJES's Vægt Historie
|