Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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1528 kcal
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Fedt: 80,04g | Prot.: 87,26g | Kulhyd.: 117,10g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Frokost: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Maionese, Mangas, Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Andet: Ameixas, Melão, Milho Verde Cozido. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Tathiene7's Vægt Historie
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