Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
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1200 kcal
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Fedt: 33,97g | Prot.: 86,48g | Kulhyd.: 130,57g.
Morgenmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral). Frokost: Feijão Preto Cozido, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Kitano Molho de Alho. Aftensmad: Aymoré Biscoito de Maisena, Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Padaria Pão Francês. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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