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Tutto sto andando bene! Aumento visivo di lats, spalle e braccia 💪🏻
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51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1805 kcal
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Fedt: 48,17g | Prot.: 89,16g | Kulhyd.: 245,18g.
Morgenmad: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Linwoods Semi Di Lino, Girasole E Zucca. Frokost: Coop Clementine, Coop Filetto di Orata, Scotti Riso Integrale 10', Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Aftensmad: Barilla Fusilloni al Bronzo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Andet: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Naturasí Misto Di Frutta Secca E Frutta Essiccata Biologica, Iper Bruschette con Pomodoro e Basilico, Fage Fruyo 0% Mango. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Piermario97's Vægt Historie
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