Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
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62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1048 kcal
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Fedt: 33,52g | Prot.: 106,69g | Kulhyd.: 82,00g.
Morgenmad: Supremo Requeijão Cremoso, Farinha Aveia, Health Time Whey Protein 100%, Psyllium, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Maminha Grelhada, Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão , Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Heinz Catchup , In Natura Tomate, Frimesa Apresuntado em Fatias, Supremo Requeijão Cremoso, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Clara de Ovo, Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Leite. Snacks/Andet: Health Time Whey Protein 100%, Banana Prata, Castanhas de Caju, Café Expresso. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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