Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2015
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101,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
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1146 kcal
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Fedt: 55,38g | Prot.: 48,51g | Kulhyd.: 115,45g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Markt Früchte Müsli, Alpro Soya Kirsch Joghurt. Frokost: Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Champignons Frisch, Rührei. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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