Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2024
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2024:
|
2167 kcal
|
Fedt: 74,81g | Prot.: 176,80g | Kulhyd.: 190,90g.
Morgenmad: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Heinz Соус Сырный, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Frokost: Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Судак Жареный. Aftensmad: Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Andet: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|