Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1914 kcal
|
Fedt: 51,77g | Prot.: 136,97g | Kulhyd.: 228,78g.
Morgenmad: Bombbar Кокосовая Паста , Банан, Селяночка Хлопья Пшенные, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Гуляш из Говядины, Кукурузная Каша, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Aftensmad: Огурцы Кислого Рассола, Судак Жареный, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое. Snacks/Andet: Яйцо Куриное, Капуста, Bio Баланс Кефирный 1%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|