Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
|
1352 kcal
|
Fedt: 55,19g | Prot.: 70,66g | Kulhyd.: 143,23g.
Morgenmad: Мандарины, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Jajka M, Światowid Ser Topiony z Szynką, Heinz Ketchup Łagodny. Frokost: Сахар, Just Desert Панна Котта с Клубникой, Costa Coffee Caffe Latte, Gustobello Pizza Quattro Formaggi. Aftensmad: Куриные Сердечки в Сметане, Картофель Отварной. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|