Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2024
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2024:
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1609 kcal
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Fedt: 61,62g | Prot.: 95,22g | Kulhyd.: 161,00g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Banana Caturra. Frokost: Copacol Filezinho de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Bisteca de Porco Grelhada, Pão Francês. Snacks/Andet: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Hortifruti Salada de Frutas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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