Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2015
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
|
2430 kcal
|
Fedt: 110,18g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 276,79g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Menemen. Frokost: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Un Helvası, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Ülker Dido. mere..
|
|
3220 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Sang - 40 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|