+200 Скушано 1921, потрачено 2172 (702 акт). После вчерашней тренировки никак не могла утолить жуткое желание сладкого.
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
|
1906 kcal
|
Fedt: 75,52g | Prot.: 121,09g | Kulhyd.: 186,56g.
Morgenmad: Салат Овощной с Маслом, Schar Хлеб Чёрный, Березка Стейк из Кеты на Гриле. Frokost: Запеченный или Жареный Тунец, Моремания Рыбная Уха. Aftensmad: Lay's Чипсы, Quamtrax Casein, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Andet: Yumbaker Ириски, Hochu Coffee Сырный Латте, Булка с Повидлом, Шоколадный Круассан, Kong Манго Сушеное без Сахара . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|