Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
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1579 kcal
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Fedt: 56,49g | Prot.: 95,49g | Kulhyd.: 172,99g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Água com Limão, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Goiaba, Banana, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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