Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
|
789 kcal
|
Fedt: 33,49g | Prot.: 28,64g | Kulhyd.: 104,19g.
Frokost: Relaxa Permen, Es Teh, Burger King Chicken Burger, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Burger King Chicken Strips, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Singkong, Kacang Rebus, Ubi Jalar (Manis). mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ekasusanty9's Vægt Historie
|