Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2024
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2024:
|
925 kcal
|
Fedt: 46,00g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 70,75g.
Morgenmad: Dunkin' Donuts Hot Coffee - Large, Organic Valley Organic Half & Half. Frokost: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Aftensmad: Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili , Daisy Sour Cream, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup (Can). Snacks/Andet: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Blue Diamond Honey Roasted Vanilla Almonds . mere..
|
|
2713 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Hvile - 19 timer og 50 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|