Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2015
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2015:
|
2934 kcal
|
Fedt: 138,28g | Prot.: 112,76g | Kulhyd.: 317,24g.
Morgenmad: Ашан Хурма, Оладьи на Кефире, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Блинчики с Мясом, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Лента Бурито, Добрый Томатный Сок. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Карп Жареный. mere..
|
|
2913 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|