Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2024
|
118,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
2214 kcal
|
Fedt: 121,57g | Prot.: 155,95g | Kulhyd.: 123,66g.
Morgenmad: Sports Research Омега 3, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Duck It Утка по-Пекински. Frokost: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Valio Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ферма Фета, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Galbani Сыр Моцарелла, 牛奶молоко, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Метро Лосось Атлантический, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Aftensmad: Глобус Тилапия Филе, Славянка Лёвушка. Snacks/Andet: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Самокат Мандарин Отборный. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|