Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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114,9 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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1780 kcal
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Fedt: 75,43g | Prot.: 131,63g | Kulhyd.: 138,77g.
Morgenmad: Ja! Creme Leicht, Aldi 5% Hack, Ja! Geriebener Mozzarella, Magerquark, Rote Zwiebeln. Frokost: Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Stremellachs Natur, Ei. Aftensmad: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Götterspeise. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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