Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2024
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2024:
|
1363 kcal
|
Fedt: 86,74g | Prot.: 58,96g | Kulhyd.: 87,17g.
Morgenmad: Село Зелёное Молоко 3,2% , Dr Dias Клетчатка Изящная, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Братья Караваевы Рулет с Индейкой, Братья Караваевы Салат из Баклажанов с Томатами. Aftensmad: Вкусно и Точка Салат Цезарь с Креветками. mere..
|
|
2421 kcal
|
Motion:
ход - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|