Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2024
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
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1063 kcal
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Fedt: 36,93g | Prot.: 58,83g | Kulhyd.: 127,67g.
Morgenmad: Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Frokost: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Aftensmad: Dolce Gusto Flat White, Ofen Pommes, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Brandt Knäck‘It Happy Hafer. mere..
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5740 kcal
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Motion:
Cykling - 32 minutter, Apple Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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