Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1415 kcal
|
Fedt: 71,58g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 108,04g.
Morgenmad: Beef Liver , Egg, Tomatoes, Corn Oil. Frokost: White Rice, Chicken Breast. Aftensmad: White Bread , Egg. Snacks/Andet: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Milk Chocolate Candies , Potato Chips. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaraabuaysha's Vægt Historie
|