|
27/50 день
План минус 2,7 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2024:
|
1662 kcal
|
Fedt: 59,42g | Prot.: 137,83g | Kulhyd.: 141,39g.
Morgenmad: Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Ашан Шампиньоны, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо. Frokost: Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Магнит Помидоры Черри, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лучше, чем вчера's Vægt Historie
|