Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2015
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2015:
|
1672 kcal
|
Fedt: 79,55g | Prot.: 69,06g | Kulhyd.: 168,01g.
Morgenmad: Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Даниссимо Клубника с Кусочками Бисквита. Frokost: Мультитабс Интенсив, Лента Багет Французский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Фаршированный. Aftensmad: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Фруктовый Сад Томатный Сок, Чебурек. Snacks/Andet: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Vandre - 42 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|