|
Lika mycket idag 🤷🏻♀️ Det var dock en bra träning igår 🏋🏻♀️ och jag känner att jag vågar ta mer vikt och klarar det. Träningen ger resultat! 💪
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2024:
|
1292 kcal
|
Fedt: 70,70g | Prot.: 57,41g | Kulhyd.: 109,94g.
Morgenmad: Kaffe. Frokost: Solrosolja, Rostat Vitt Bröd, Zucchini, Kuljanka Borscht. Aftensmad: Protein Pro 100% Whey Protein, Rostat Vitt Bröd, Zucchini. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|