Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2024
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
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1300 kcal
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Fedt: 41,95g | Prot.: 125,63g | Kulhyd.: 106,57g.
Frokost: Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, ESN Designer Protein Pudding Chocolate Flavor, Alnatura Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Vanille. Aftensmad: Gut & Günstig Frischkäse, Pflanzenöl, Gut & Günstig Frischkäse, Haferflocken, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Ei, Brokkoli. Snacks/Andet: Aldi Multivitaminsaft, Milbona Emmentaler , Pepsi Pepsi Cola, ESN Isoclear Lemon Iced Tea. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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