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Da ich in einer Karnevalshochburg wohne, sag ich jetzt schon mal Helau😄 Ich geh morgen feiern 🥳
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
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1012 kcal
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Fedt: 54,51g | Prot.: 38,69g | Kulhyd.: 92,60g.
Morgenmad: Light Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Fettreduzierter Milchkaffee. Frokost: Honig-Senf-Dressing, McDonald's Mayonnaise - 20ml, Parmesan (Gerieben), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Haferkekse. Snacks/Andet: Fettreduzierter Milchkaffee. mere..
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2011 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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