|
Не весил столько с лета 2019))
Наконец-то первая психологическая отметка пробита, теперь будем долго но упорно добиваться следующей, ещё более крутой отметки 100 кг 😃
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
|
1894 kcal
|
Fedt: 159,95g | Prot.: 90,93g | Kulhyd.: 21,14g.
Frokost: Черкизово Колбаса Сальчичон с Розовым Перцем, Villa Grimelli Яблочный Уксус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Черкизово Котлеты Домашние. Aftensmad: Миофарм Псиллиум, Эндакси Миндальная Мука, Яйцо, Pure MCT Oil. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|