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Après 1h de CrossFit ce midi, 1h de renfo ce soir 💪
Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
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1514 kcal
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Fedt: 50,90g | Prot.: 70,24g | Kulhyd.: 194,00g.
Morgenmad: Vitasia Lassi Ananas Coco, Banane, Paul Flan Nature. Frokost: Clémentines, Pâtes Fraîches (Cuites), Bjorg Tofu Fumé , Paul Flan Nature. Aftensmad: Clémentines, Lidl Chocolat Noir 85%, Pommes de Terre Sautées, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mere..
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2375 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Crossfit - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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