Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
82 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
600 kcal
|
Fedt: 34,62g | Prot.: 16,56g | Kulhyd.: 61,04g.
Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Ayva. mere..
|
|
2691 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Vandre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|