Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
1547 kcal
|
Fedt: 57,52g | Prot.: 133,84g | Kulhyd.: 121,01g.
Morgenmad: Банан, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе, Овсяноблин Бирюкова. Frokost: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Икра, Белый Хлеб, Сосиска Индейки, Домик в деревне Творог 5,5%, Омлет творожный Бирюкова. Snacks/Andet: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Белый Хлеб, Ашан Кальмар Копченый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
anna-biryukova's Vægt Historie
|