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Pesagem do dia 07/02/2024: 86,8kg
***** (dep)
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 93,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2024:
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1474 kcal
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Fedt: 66,09g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 161,72g.
Morgenmad: Qualitá Mostarda , Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Frokost: Arroz com Legumes, Salada Vinagrete, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Quero Molho 3 em 1, Carioca Feijão Cozido, Alface. Aftensmad: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Betânia Coalhada Desnatada , St. Marche Chipa. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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