Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
1807 kcal
|
Fedt: 68,46g | Prot.: 123,04g | Kulhyd.: 186,83g.
Morgenmad: Cacaopoeder (Ongezoet), Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan. Frokost: Rozijnen, Amandelen, Gekookt Ei, Grand'Italia Penne, Kidneybonen (uit Blik), Augurken, Cherrytomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Aftensmad: Easy Bakery Ciabatta, Rozijnen, Pijnboompitten (Pignolias), Spinazie, AH Olijfolie Traditioneel, Hema Kabeljauwfilet zonder Huid. Snacks/Andet: Jumbo Ciabatta, Öing Magere Kwark, AH Kipfilet Beleg, Melkan Cottage Cheese, Avocado, Bleekselderij, Wortelen. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|