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Oggi pesata impedinziometrica:
63,8 kg
Massa Magra: 27,3 kg
Massa Grassa: 15,2 Kg
Percentuale di grasso corporeo: 23,8%
BMI: 22,1
Rapporto acqua extra cellulare: 0,381 (da migliorare)
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
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1584 kcal
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Fedt: 70,69g | Prot.: 114,11g | Kulhyd.: 115,29g.
Morgenmad: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Frokost: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Piadelle Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Salmone Norvegese, Bonduelle Rucola. Aftensmad: Enervit Frollini Go Dark, Salsa di Soia, Pere, Coop Pane Carasau, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Rucola, Salmone al Forno o alla Griglia. mere..
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1558 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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