Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
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1756 kcal
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Fedt: 72,03g | Prot.: 72,56g | Kulhyd.: 204,78g.
Morgenmad: REWE Quark, Orangen. Frokost: Mediterrane Reispfanne. Eftermiddagsmad: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Mandarine. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Falafel Bällchen, REWE Buttergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Efter aftensmad: Erdbeermarmelade, Frischkäse, Mehrkornbrot, K-Bio Agavendicksaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht). mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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