traeumerin46's Dagbog, 09 feb 24

Das hab ich jetzt vom feiern 😏 Ich geh heute in die Muckibude, falls ich meinen "Schweinehund" überredet bekomme 🤣

81,1 kg Indtil videre tabt: 5,4 kg.    Stadig tilbage: 12,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1136 kcal

Fedt: 46,68g | Prot.: 63,70g | Kulhyd.: 104,46g.   Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken (40g), Fettreduzierter Milchkaffee. Frokost: Almased Almased mit Milch . Snacks/Andet: Fettreduzierter Milchkaffee, Mürbteigkekse. mere..

2401 kcal

Motion: Gym - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..